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TRI-CO-ANTriathlon · Coaching · Analysen DEEN Coaching finden

LEISTUNGEN & PREISE

Persönliches Coaching

Persönliche Trainingssteuerung für Triathlon, Rennrad, Laufen und Schwimmen – mit transparentem Rhythmus, Leistungsumfang und Preis.

Coaching finden Pakete ansehen

GEMEINSAMER STANDARD

In allen persönlichen Coachings enthalten

Erreichbarkeit und persönliche Sorgfalt sind in allen Paketen gleich. Die Unterschiede beginnen erst bei Planung, Analyse, Kraft, Wettkampf und Terminen.

  • Persönliches Onboarding
  • Individuelle Saison- und Wettkampfstruktur
  • Trainingsplanung über Intervals.icu
  • Notwendige kurzfristige Plananpassungen werden bei rechtzeitiger Meldung in der Regel noch am selben Tag umgesetzt.
  • Du kannst jederzeit per WhatsApp oder Intervals.icu schreiben
  • Rückmeldungen erfolgen in der Regel innerhalb eines Werktags.
  • Laufende Leistungschecks und Einordnung externer Diagnostik: FTP-, Lauf- und CSS-Tests, Laktattest oder Spiroergometrie
  • Unterstützung und konkrete, produktneutrale Empfehlungen zu Basisernährung, Trainings- und Wettkampfverpflegung sowie Wettkampfstrategie
  • Mindestlaufzeit drei Monate; erstmals zu deren Ende, danach monatlich mit 14 Tagen Frist zum Ende des Abrechnungszeitraums in Textform kündbar.
  • Auf Wunsch und freiwillig: zyklusorientierte Trainingssteuerung für Athletinnen
  • Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Minuten)Gemeinsam Ziel, Alltag und passende Begleitung klären.

Drei Triathlonpakete. Klar unterschieden.

KLARER SAISONRAHMEN

Triathlon Core

149 € / Monat
Aktionspreis: € 49 im ersten MonatDanach 149 € / Monat. Gesamt für drei Monate: € 347. Für Neukunden.Gültig bis 30.11.2026 · Bedingungen

Für Triathleten, die einen individuellen, verlässlichen Saisonrahmen suchen und ihre Einheiten weitgehend selbstständig umsetzen.

Planung
Rollierend alle 14 Tage
Analyse
Prüfung relevanter Schlüsseleinheiten vor dem nächsten Planungsblock
Kraft / Technik
Grundlegende Empfehlungen und Einbau in eine passende Wochenstruktur
Wettkampf
Pacing- und Fueling-Grundlagen für den Hauptwettkampf
Persönliche Termine
Keine fixen Review-Termine, auf Anfrage möglich
Leistungen im Detail
Enthaltene Leistungen
  • Planung: Rollierend alle 14 Tage
  • Analyse: Prüfung relevanter Schlüsseleinheiten vor dem nächsten Planungsblock
  • Kraft / Technik: Grundlegende Empfehlungen und Einbau in eine passende Wochenstruktur
  • Wettkampf: Pacing- und Fueling-Grundlagen für den Hauptwettkampf
  • Persönliche Termine: Keine fixen Review-Termine, auf Anfrage möglich
  • Persönliches Onboarding
  • Individuelle Saison- und Wettkampfstruktur
  • Trainingsplanung über Intervals.icu
  • Notwendige kurzfristige Plananpassungen
  • Laufende Leistungschecks und Einordnung externer Diagnostik
  • Unterstützung bei Basisernährung, Trainings- und Wettkampfverpflegung

Vorteil bei zusätzlichen Angeboten10 % Rabatt auf weitere, separat gebuchte TRI-CO-AN-Angebote.

Nicht enthalten
  • Keine periodisierte Kraftplanung
  • Keine persönlichen Coachingmodule inklusive
  • Keine medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie
Core anfragen
UMFASSENDE BEGLEITUNG

Triathlon Complete

289 € / Monat
Aktionspreis: € 189 im ersten MonatDanach 289 € / Monat. Gesamt für drei Monate: € 767. Für Neukunden.Gültig bis 30.11.2026 · Bedingungen

Persönliche Begleitung für Training, Technik und Wettkampf – mit vertiefter Analyse und regelmäßigen persönlichen Terminen.

Planung
Wöchentlich
Analyse
Vertiefte Einheiten-, Trend- und Blockanalyse
Kraft / Technik
Periodisierte Kraft- und Core-Planung plus persönliche Coachingmodule
Wettkampf
Detaillierter A-Wettkampf-, Pacing-, Fueling- und Race-Week-Plan
Persönliche Termine
Ausführliche Reviews etwa alle sechs Wochen; zwei persönliche Coachingmodule pro Jahr inklusive
Leistungen im Detail
Enthaltene Leistungen
  • Planung: Wöchentlich
  • Analyse: Vertiefte Einheiten-, Trend- und Blockanalyse
  • Kraft / Technik: Periodisierte Kraft- und Core-Planung plus persönliche Coachingmodule
  • Wettkampf: Detaillierter A-Wettkampf-, Pacing-, Fueling- und Race-Week-Plan
  • Persönliche Termine: Ausführliche Reviews etwa alle sechs Wochen; zwei persönliche Coachingmodule pro Jahr inklusive
  • Persönliches Onboarding
  • Individuelle Saison- und Wettkampfstruktur
  • Trainingsplanung über Intervals.icu
  • Notwendige kurzfristige Plananpassungen
  • Laufende Leistungschecks und Einordnung externer Diagnostik
  • Unterstützung bei Basisernährung, Trainings- und Wettkampfverpflegung
  • Persönliche Coachingmodule: jeweils bis zu drei Stunden
    • Mögliche Module: Schwimmtechnik und Video, Kraft und Athletik, Lauftechnik, Radtechnik oder Position sowie Saison- oder Wettkampfstrategie

Vorteil bei zusätzlichen Angeboten25 % Rabatt auf weitere, separat gebuchte TRI-CO-AN-Angebote. Die zwei persönlichen Coachingmodule pro Jahr sind bereits inkludiert und werden nicht auf diesen Rabatt angerechnet.

Nicht enthalten
  • Anfahrt, Bade- oder Studioeintritt, Anlagenkosten und sonstige externe Kosten
  • Persönliche Betreuung am Wettkampfort wird separat vereinbart
  • Keine medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie
Complete anfragen

EINE SPORTART

Einzelsport Coaching

149 € / Monat

Aktionspreis: € 49 im ersten MonatDanach 149 € / Monat. Gesamt für drei Monate: € 347. Für Neukunden.Gültig bis 30.11.2026 · Bedingungen

Der Leistungsumfang von Triathlon Performance für eine Sportart: persönliche Trainingssteuerung für Rennradfahrer, Läufer oder Schwimmer.

Alle Leistungen beziehen sich auf deine gewählte Sportart: Rennrad, Laufen oder Schwimmen.

  • Planung: Wöchentlich
  • Analyse: Proaktive Analyse der Schlüsseleinheiten und Belastungsentwicklung
  • Kraft / Technik: Periodisierte Kraft- und Core-Planung
  • Wettkampf: Detaillierter A-Wettkampf-, Pacing-, Fueling- und Race-Week-Plan
  • Persönliche Termine: Vier geplante ausführliche Reviews pro Jahr
Leistungen im Detail
Enthaltene Leistungen
  • Planung: Wöchentlich
  • Analyse: Proaktive Analyse der Schlüsseleinheiten und Belastungsentwicklung
  • Kraft / Technik: Periodisierte Kraft- und Core-Planung
  • Wettkampf: Detaillierter A-Wettkampf-, Pacing-, Fueling- und Race-Week-Plan
  • Persönliche Termine: Vier geplante ausführliche Reviews pro Jahr
  • Persönliches Onboarding
  • Individuelle Saison- und Wettkampfstruktur
  • Trainingsplanung über Intervals.icu
  • Notwendige kurzfristige Plananpassungen
  • Laufende Leistungschecks und Einordnung externer Diagnostik
  • Unterstützung bei Basisernährung, Trainings- und Wettkampfverpflegung

Vorteil bei zusätzlichen Angeboten20 % Rabatt auf weitere, separat gebuchte TRI-CO-AN-Angebote.

Nicht enthalten
  • Keine Triathlon-Gesamtplanung
  • Keine persönlichen Coachingmodule inklusive
  • Keine medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie
Einzelsport Coaching anfragen

Wähle deine Sportart

Bitte wähle Rennrad, Laufen oder Schwimmen.

Fragen zum persönlichen Coaching

Kann ich mich bei Fragen oder kurzfristigen Änderungen melden?

Ja. Die direkte Kommunikation erfolgt über WhatsApp und Intervals.icu. Rückmeldung kommt in der Regel innerhalb eines Werktags; notwendige Umplanungen werden nach Möglichkeit früher eingeordnet.

Was passiert bei Krankheit oder Verletzung – kann ich das Coaching pausieren?

Kurze Ausfälle bis 14 Tage fließen in die Planung ein: Ich reduziere, ersetze oder pausiere Einheiten; Coaching und Zahlung laufen weiter.

Ist für voraussichtlich mindestens vier Wochen kein sinnvolles Training möglich, kannst du nach schriftlicher Meldung und geeigneter ärztlicher Bestätigung ab dem nächsten Abrechnungszeitraum bis zu acht Wochen innerhalb von zwölf Monaten pausieren.

Beispiel 1 – Pause während der Mindestlaufzeit

Ausgangslage
1 Coachingmonat ist absolviert.
Pause
4 Wochen.
Rechnung
3 Monate Mindestlaufzeit − 1 absolvierter Monat = 2 offene Coachingmonate.
Ergebnis
Nach der Pause laufen noch 2 Monate Mindestlaufzeit weiter. Das ursprüngliche Ende verschiebt sich um 4 Wochen.

Beispiel 2 – Pause nach der Mindestlaufzeit (z. B. nach 8 Monaten)

Ausgangslage
8 Coachingmonate sind absolviert; die Mindestlaufzeit ist erfüllt.
Pause
4 Wochen ab dem nächsten Abrechnungszeitraum.
Rechnung
8 absolvierte Coachingmonate + 4 Wochen Pause = 0 Monate neue Mindestlaufzeit.
Ergebnis
Danach läuft das Coaching im bestehenden Monatsrhythmus weiter. Es bleibt mit 14 Tagen Frist zum Ende des laufenden Abrechnungszeitraums kündbar.

Während der genehmigten Pause ruhen Planung, Analyse, Reviews, Kommunikation und künftige Zahlungen. Bereits begonnene Abrechnungszeiträume werden nicht rückwirkend erstattet. Bitte kündige deine Rückkehr mindestens sieben Tage vorher an. Bei längerer oder dauerhafter Sportunfähigkeit klären wir eine faire Beendigung. Coaching ersetzt keine medizinische Abklärung.

Was passiert, wenn die Woche anders läuft?

Melde dich, wenn Termine, Erholung oder Alltag kurzfristig anders laufen. Im Personal Coaching werden solche Änderungen nach Möglichkeit zeitnah in die Planung eingeordnet; dabei kann auch bewusst ein Reiz verschoben oder weggelassen werden.

Was ist Intervals.icu?

Eine vorgesehene Trainingsplattform für Kalender, strukturierte Workouts, Aktivitäten und Wellnessdaten.

Was unterscheidet Core, Performance und Complete?

Core plant rollierend alle 14 Tage. Performance plant wöchentlich und ergänzt proaktive Analyse, periodisierte Kraft- und Core-Planung sowie einen detaillierten A-Wettkampf-Plan. Complete ergänzt vertiefte Trend- und Blockanalyse, Reviews ungefähr alle sechs Wochen und zwei persönliche Coachingmodule pro Jahr.

Wie kann ich nach der Mindestlaufzeit kündigen?

Das Coaching ist erstmals zum Ende der dreimonatigen Mindestlaufzeit, danach zum Ende jedes monatlichen Abrechnungszeitraums mit 14 Tagen Frist in Textform, z. B. per E-Mail, kündbar.

ORIENTIERUNG

Noch nicht sicher, welcher Rhythmus passt?

Die einseitige Entscheidungshilfe zeigt dir direkt die passende Coachingstufe, den Planungsrhythmus und die wichtigsten Gründe.

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