Ein Hauptthema
Wir grenzen die Frage vorab gemeinsam ein und nutzen den Termin für das, was dich wirklich weiterbringt.
EINZELBERATUNGEN
Eine Frage. Ein klarer nächster Schritt.
Persönliche Einzelberatung zu Training, Wettkampf, Kraft und Verpflegung – einmalig und ohne Abo.
Manchmal braucht es keinen Trainingsplan, sondern eine klare Entscheidung.
Wie strukturiere ich mein Training? Wie gehe ich den Wettkampf an? Wo passt Kraft hinein? Wie teste ich meine Verpflegung? Genau dafür gibt es die persönliche Einzelberatung.
Direkt mit mir
Ich ordne deine Ausgangslage ein, vertiefe die entscheidenden Punkte und erkläre meine Empfehlung verständlich.
Ein konkretes Ergebnis
Du erhältst je nach Beratung ein Kurzprotokoll, einen Race Plan oder unmittelbar anwendbare Übungskorrekturen.
Vier Beratungen. Ein klarer Ablauf.
Vorbereitung, gemeinsamer Termin, konkrete Zusammenfassung und nächste Schritte.
STARTGUTSCHRIFT
50 % auf deinen Coachingstart anrechnen
Wenn du innerhalb von 60 Tagen nach der Beratung ein laufendes persönliches Coaching beginnst, rechne ich einmalig 50 % des tatsächlich bezahlten Beratungshonorars auf deinen ersten Coachingmonat an. Keine Barauszahlung. Treffen mehrere Vorteile auf dieselbe Coachingrechnung zu, gilt der höhere Betrag; sie werden nicht addiert.
Trainingssprechstunde
89 €einmalig · 60 Minuten
Aktionspreis: € 75,6515 % auf eine Buchung für Neukunden.Gültig bis 30.11.2026 · Bedingungen
Für eine klar definierte Trainingsfrage und einen fachlich begründeten nächsten Schritt.
- Strukturierter Vorabfragebogen
- Einordnung der aktuellen Trainingssituation
- Eine klar definierte Hauptfrage
- Drei bis fünf schriftliche nächste Schritte
- Rückfragen möglich
Dein Ergebnis
Eine begründete Entscheidung und schriftlich priorisierte nächste Schritte.
Gut zu wissen: Kein vollständiger individueller Trainingsplan und keine laufende Betreuung.
Trainingssprechstunde anfragenWettkampfstrategie
139 €einmalig · 90 Minuten
Aktionspreis: € 118,1515 % auf eine Buchung für Neukunden.Gültig bis 30.11.2026 · Bedingungen
Für einen konkreten Wettkampf, bei dem Pacing, Fueling und Ablauf zusammenpassen sollen.
- Vorabprüfung von Wettkampf, Strecke, Ziel und Daten
- Pacing für Schwimmen, Rad und Lauf, sofern relevant
- Fueling-, Flüssigkeits- und Natriumstrategie
- Race-Week- und Renntagsschwerpunkte
- Kompakter schriftlicher Race Plan im Nachgang
Dein Ergebnis
Ein konkreter Race Plan für Race Week und Wettkampftag.
Gut zu wissen: Persönliche Betreuung am Wettkampfort ist nicht enthalten.
Wettkampfstrategie anfragenKraft & Athletik
139 €einmalig · 90 Minuten
Aktionspreis: € 118,1515 % auf eine Buchung für Neukunden.Gültig bis 30.11.2026 · Bedingungen
Für eine sportartspezifische Auswahl und saubere Ausführung geeigneter Übungen.
- Vorzugsweise persönlicher Termin
- Bewegungs- und Anforderungsanalyse
- Auswahl und Priorisierung geeigneter Übungen
- Progressionsvorschläge
- Schriftliche Zusammenfassung im Nachgang
Dein Ergebnis
Ein klar priorisierter Kraft- und Athletikrahmen mit Progressionsvorschlägen.
Gut zu wissen: Keine Physiotherapie oder medizinische Diagnostik. Anfahrt, Studio- und Anlagenkosten separat.
Kraft & Athletik anfragenTrainingsverpflegung & Wettkampf-Fueling
139 €einmalig · 90 Minuten
Aktionspreis: € 118,1515 % auf eine Buchung für Neukunden.Gültig bis 30.11.2026 · Bedingungen
Für eine praxistaugliche Strategie zu Kohlenhydraten, Flüssigkeit und Natrium.
- Analyse bisheriger Verpflegung und Verträglichkeit
- Zielbereiche für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium
- Konkreter Testplan für Training und Wettkampf
- Optionale konkrete Produktbeispiele, wenn fachlich passend
Dein Ergebnis
Eine konkrete, im Training überprüfbare Fuelingstrategie.
Gut zu wissen: Keine medizinische Ernährungsberatung.
Fueling-Beratung anfragenSO LÄUFT ES AB
Vorbereiten. Besprechen. Umsetzen.
Die Beratung beginnt nicht bei null. Mit wenigen Angaben vorab können wir im Gespräch direkt in dein Thema einsteigen.
Thema wählen
Du beschreibst Ziel, Ausgangslage und deine wichtigste Frage.
Gemeinsam klären
Wir ordnen Optionen, Grenzen und den sinnvollsten nächsten Schritt ein.
Zusammenfassung & nächste Schritte
Du bekommst die vereinbarte schriftliche Einordnung oder Strategie und weißt, was du selbstständig testest, umsetzt oder weiter beobachtest.
Einzelberatung oder laufendes Coaching?
Entscheidend ist, ob du ein konkretes Thema klären oder deine Trainingswochen fortlaufend persönlich planen lassen möchtest.
Persönliche Einzelberatung
Passend für ein klar umrissenes Thema und ein konkretes Ergebnis. Danach setzt du die nächsten Schritte selbst um.
Beratungen vergleichenPersönliches Coaching
Passend, wenn ich dein Training fortlaufend planen, auswerten und bei Veränderungen anpassen soll.
Coachingpakete ansehenHäufige Fragen zur Einzelberatung
Klare Antworten zu Umfang, Vorbereitung und fachlichen Grenzen.
Was ist eine persönliche Einzelberatung?
Eine einmalige Beratung zu einem klar abgegrenzten Thema. Du erhältst je nach Angebot ein Kurzprotokoll, einen Race Plan, konkrete Übungskorrekturen oder eine Fuelingstrategie.
Brauche ich dafür ein Coaching-Abo?
Nein. Die Beratung ist einzeln buchbar und enthält keine fortlaufende Wochenplanung.
Welche Themen kann ich wählen?
Trainingssprechstunde, Wettkampfstrategie, Kraft und Athletik sowie Trainingsverpflegung und Wettkampf-Fueling.
Was soll ich vor dem Termin schicken?
Nur die Informationen, die für das gewählte Thema erforderlich sind: Ziel, Ausgangslage und konkrete Fragen. Sensible Gesundheitsdaten gehören nicht unaufgefordert in eine normale Anfrage.
Welche Ergebnisunterlagen erhalte ich?
Je nach Beratungsart erhältst du schriftlich priorisierte nächste Schritte, einen kompakten Race Plan, einen Kraft- und Athletikrahmen oder eine im Training prüfbare Fuelingstrategie.
DEIN THEMA
Was möchtest du als Nächstes klären?
Beschreibe deine wichtigste Frage in wenigen Sätzen. Danach klären wir, welche Beratung fachlich passt und ob ein Termin verfügbar ist.
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